芒种忙“养生”夏季怎么护理好？

芒种忙养生夏季怎么护理好？

今天是芒种时节，我国大多数地区雨量开始增多，气温逐渐升高，空气相对潮湿，天气较为闷热，各种物品容易发霉，蚊虫开始孳生，极易传染疾病。对白癜风患者来说，在这时候又该如何健康养生呢?

芒种忙养生白癜风患者夏季怎么护理好?具体介绍如下：

一、精神调养

芒种前后，人们相对懒散，正所谓芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人拉，拉的要人推。因此，白癜风患者应注意身心调节，遵守松而不怠的原则，保持平静放松的心情，以帮助病情稳定恢复。

二、科学起居

芒种前后昼长夜短，白癜风患者的起居仍需顺应季节特性，晚睡早起，以顺应阳气生发，运行气血、振奋精神。而适当的午睡也是必要的，它有利于患者消解疲劳，保证身体代谢平衡。

三、洗衣沐浴

芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换，并选择透气性、排汗性较好的衣服。为避免中暑，患者宜常沐浴，并以药浴好，这样易于阳热发泄。但须注意，在出汗时不宜立即洗澡。

四、防晒补水

芒种时气候开始炎热，白癜风患者需避开太阳直射、注意防暑，但选择合适时机、地点适当地接受阳光照射是可以的。此时，体力消耗相对较多，患者还需要注意补水、多喝水。

五、饮食调理

芒种时节，人体的新陈代谢相对旺盛，汗易外泄，正是耗气伤津之时，白癜风患者在此时宜多吃一些能祛暑益气、生津止渴的饮食，清而不淡，保证营养均衡。此外，白癜风治疗时医嘱忌口需始终遵守。

六、防病防寒

芒种时节，人体消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。此时，空调病、热伤风、感冒等疾病开始频发，白癜风患者应注意预防。此外，不宜贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不宜大汗而光膀吹风。

济南天大白癜风医院温馨提示：无论何时，坚持白癜风日常护理都是必要的，但白癜风康复的根本还在于坚持高效的治疗。因此，白癜风患者除了做好芒种养生护理，最好根据专业医生的指导坚持治疗，对症施治，争取白斑尽早康复。

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