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文化情趣是身心的保鲜剂

发布时间:2019-10-18 02:09:54 阅读: 来源:车蜡厂家

在街头巷尾,衣着时尚的青年、明快动感的音乐、轻快炫目的舞姿,这是街舞留给人们的最深刻的印象了。不过,跳街舞可不都是年轻人的专利。中国首届老年人选美大赛中,就有一位老年人跳起了同样动感的街舞。

在老年人选美大赛的决赛现场,能进入决赛的老人,各个气质不俗,身怀绝技。一位老奶奶级的选手跳的街舞,引起了在场所有人惊奇的目光。

这位选手说:“谁说街舞是年轻人的专利。我今年68了,一样跳街舞。因为我的心态很年轻,所以我也可以跳出年轻动感的街舞。”

年轻的心态、健康的体魄,这就是老年人永葆青春活力的秘诀。

许多年轻人看到这些老人都说:“我最大的感受好像是我们老了,他们很年轻。从他们的心态,从他们的表演,都能感觉到他们的活力。

退休之后,一个人如果天天清闲无所事事,精神没有一点寄托,总是空虚散漫地过日子,那么就会闷得心里发慌。明代才子袁宏道说过,人情必有所寄,然后能乐,故有人以弈为寄,有人以技 为寄,有人以文为寄。这要取决于个人爱好和条件而定。诸如看书、写字、绘画、垂钓、舞乐、种花、养鸟等文化活动都是珍视人生、有所作为的兴趣爱好,而且也从不同的角度体现人生的价值。

瑞士有位叫卜尔奥?古斯丁的老人,已经110岁了,但他为了不让脑子闲置,不顾身体虚弱坚持在一家周报当主编,还兼管一家拥有300多员工的印刷公司。美国的奥法努?斯鲍姆,92岁时虽然身体虚弱,仍开始学着写诗,到113岁高龄时出版了个人诗集。百岁老人尚有如此辉煌的成就,说明人生开花并非青壮年的专利。

读书能增长知识,陶冶性情,找到精神寄托。

悉心捧读一本好书,自可领略书中深邃的意境,实属妙不可言。读书能引起心灵共鸣,是一种立体的声情并茂的美学享受。医学专家认为无论阅读或朗诵,都能活跃思维,而且还有增强肺功能的效果,是一种健身强脑的“思维体操”。

退休后,我们要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力比不爱动脑的35岁的年轻人还要好得多。

电脑、网络与老人,在几年前,还很难把他们联系在一起。如今,老年人上网的新闻屡见媒体,互联网正在成为越来越多老年人获取信息、交流沟通、娱乐休闲的新工具、新空间。

特别当一个老人学会了使用互联网,生活就会如同“芝麻开门”,出现前所未有的神奇天地,从而也更容易突破孤独的包围。现在有许多的老年人都有“键盘恐惧症”、“按键恐惧症”。不但不会用电脑,不会上网,甚至不会用数码的电视机、电冰箱、洗衣机、微波炉和照相机,不会发手机短信,不会用信用卡取款。我们生活在这个科技飞速发展的时代,就应该享受到这个时代的一切成果和恩惠,否则真的很不划算。

一位刚刚学用电脑的老年朋友对我说:“电脑是好东西,它不仅充实了老年人的生活,也锻炼了老年人的大脑。学电脑,首先要用大脑。大脑是人的神经中枢,经常活动,才能增强记忆力,保持 良好的精神状态。用电脑写文章,录入汉字,十指敲击键盘,这本身就是活动手的末梢神经,使微循环加速,有利于健康。网上的养生保健知识非常丰富,无论是自己还是周围的亲朋好。谁有点头 疼脑热,到网上一搜就能找到一大堆相关知识和注意事项。”

在美国,越来越多的老人也请起了家教,构成了老年社会一个独特的景观。请家教的老人大多刚刚退休,精力和体力都很充沛,他们希望学习新知识、新技术,以跟上日新月异的时代。他们的动机与其说是学习本领,倒不如说是充实平淡的晚年生活。

不少老人为了传播知识、展示才华,竟跻身于互联网,建立起自己的个人主页,成为网上的一道亮丽的风景线。

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