德化一中开展第二届学生心理素质拓展活动周系列活动-【资讯】

德化一中开展第二届“学生心理素质拓展活动周”系列活动

2006年5月26日下午，德化一中邀请国家心理咨询师、泉州师范学院心理咨询中心主任、心理学教授崔建华到校为高三全体同学作“高考考前心理调适”的专题讲座。崔教授围绕“备考应试的心理调适”这一主题，从专家的角度为高三学生缓解考前紧张情绪，轻松迎考支招。一要有计划、按部就班地复习，科学合理地安排学习生活，防止出现学习疲劳综合症；二要注意克服复习期间的焦躁情绪；三要培养自信，以平常心看待考试；四要积极进行自我调整，克服考前焦虑；五要进行考前放松训练，准备充分，不要“怯场”，战胜考试焦虑；六要建立自信，相信自己永远是最棒的。讲座过程中，崔教授还进行了考前心理放松操、自信心自我训练操的现场表演，并要求同学们当场训练。生动的事例、幽默的言语、精辟的见解和深刻切实的分析，感染了在场的每一位学子，掌声经久不息。

与讲座进行的同时，德化一中知心室还在体育馆开展了心理素质拓展训练活动。活动采用国际通行的心理素质训练项目（训练课程由福建省MBM素质拓展训练基地提供），让参与者亲身体验积极有效的心理素质训练，启发创意，激发形成团队合作意识。

本次讲座与心理素质拓展训练活动是德化一中第二届“学生心理素质拓展活动周”的压轴项目。从本月22日起至26日，德化一中开展了丰富多彩的学生心理素质拓展系列活动，主要有“心理小康－－关爱自己新主张”大型签名活动、现场心理咨询与测量、心理板报评比、人际交往讲座、第二届“健康杯”征文比赛、观看心理图片展和《阿甘正传》《肖申克的救赎》等心理影片，以及心理素质拓展训练活动等。内容、形式多样，目的是让学生在活动周的气氛及系列活动中体验心理健康的重要性，加强学校德育导师、心理健康教育专兼职教师、班主任等学生工作者之间的交流和互助，整合心理健康教育资源，实现形式多样化、结构一体化，形成良好的学校心理健康教育氛围，全面推进学校心理健康教育工作的开展，推动学校心理健康教育体系上规模、上层次，进而促进学生身心的协调发展。

近年来，德化一中坚持“为了每一位学生的健康成长”的育人理念，心理健康教育工作开展得有声有色，取得了显著成效。学校“知心室”把工作重心定位在两个方面：一是抓心理健康知识的普及教育，提高全体学生的心理健康水平；二是抓好对个别有心理困惑或心理问题的学生进行有针对性的咨询辅导工作，消除他们的困惑，帮助他们正常地学习、生活，以达到及时解惑、正确引导，使其健康成长的目的。咨询室自成立以来，先后接待家长、学生300余人次。学校在全县率先建立心理咨询室专业网站，率先购入心理档案管理系统，初步建立了学生心理档案，开设心理课及心理选修课，并积极开展课题研究，以课题研究带动心理健康教育的深入开展，被确立为泉州市首批心理健康教育实验学校。

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